Ұйқыдағы апноэ

Ұйқыдағы апноэ

Varixcare.cz медициналық шолуы. Соңғы рет 2021 жылы 19 шілдеде жаңартылды.

Ұйқы апноэ дегеніміз не?

Гарвард денсаулық баспасы

Ұйқыдағы апноэ - бұл ұйқы кезінде адамдардың қысқа уақытқа тыныс алуын тоқтататын ауру. Бұл кезеңдер апноэ деп аталады. Апноэ әдетте 10 -нан 30 секундқа дейін созылады. Ауыр жағдайларда апноэ әр түнде жүздеген рет болуы мүмкін. Емделмеген апноэы бар адамдарда жоғары қан қысымы жиі кездеседі.



Апноэ адамның түнгі ұйқысын бұзады, бұл оның күндіз сергектігін төмендетеді. Бұл апаттарға әкелуі мүмкін. Ұйқы апноэы емделмеген адамдар автокөлік апатына жеті есе жиі ұшырайды.



Ұйқысыздықтың екі түрі бар:

  • Обструктивті ұйқысыздық мұрын немесе тамағыңыздағы тыныс жолдары жартылай немесе толық бітелген кезде пайда болады. Ол үлкен бадамша бездермен, үлкен тілмен немесе тыныс алу жолындағы тым көп ұлпамен бітелуі мүмкін. Тыныс жолдарындағы артық ұлпалар артық салмағы бар адамдарда жиі кездеседі. Ұйқы кезінде тыныс алу жолдарының бұлшықеттері босаңсқанда, бұл қосымша мата тыныс алу жолдарын жауып тастауы мүмкін.
  • Орталық ұйқысыздық тыныс алуды бақылайтын ми бағанасы зақымдалғанда пайда болады. Мидың сабағы инфекция немесе инсульттан зақымдалуы мүмкін.

Симптомдар

Ұйқының обструктивті апноэ белгілеріне ұйқы кезінде ұйқының шамадан тыс жоғарылауы жатады. Дауыстап қорылдау - бұл тағы бір симптом, және адамның төсектегі серіктесі бұл мәселені бірінші болып байқауы мүмкін. Таңертең бас ауруы және ауыздың құрғауы мүмкін. Семіздік жиі кездеседі, бірақ ұйқысыздықпен ауыратындардың барлығы артық салмақпен ауырмайды.



салмақ жоғалту үшін налтрексон дозасы

Диагноз

Егер сіздің дәрігер ұйқысыздыққа күдіктенсе, ол сіздің сапарыңызда келесі әрекеттерді жасайды:

  • Күн ішінде қорылдағаныңызды және/немесе шамадан тыс ұйқысыздықты сұраңыз.
  • Физикалық тексеруден өтіңіз. Дәрігер аузыңыз бен тамағыңыздың тарылуын іздейді.
  • Мойынның мөлшерін тексеріңіз. Сіздің мойныңыз неғұрлым үлкен болса, соғұрлым ұйқының обструктивті апноэы пайда болады.
  • Қан қысымыңызды тексеріңіз. Ұйқысыздықпен ауыратын адамдарда қан қысымы жоғары болады.

Диагнозды растау үшін ұйқыны зерттеу қажет. Ұйқыны зерттеу дәстүрлі түрде түнде, ұйқы орталығында жүргізіледі. Алайда, соңғы зерттеулер үйдегі ұйқыны зерттеу кейде диагноз қою үшін жеткілікті болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Ұйқы орталығында жүргізілген ресми зерттеу кезінде сенсорлар саусаққа, бас терісіне және кеудеге қойылады. Сіздің бас теріңіздегі сенсорлар ми толқындарын анықтап, ұйықтауға қанша уақыт кететінін, ұйқының әр түрлі кезеңдеріне қанша уақыт кететінін және түнде қаншалықты жиі оянатынын өлшейді. Саусағыңыздағы монитор қандағы оттегінің деңгейін өлшейді. Кеудедегі мониторлар сіздің пульсіңізді және тыныс алуыңызды, сонымен қатар тыныс алуды қаншалықты жиі тоқтататындығыңызды жазады. Сондай -ақ, ауа ағынын өлшеу үшін монитор сіздің танауыңызға дәл қойылады.



Ұйқыдағы апноэ

Иллюстрация: Алайна Пакет

габапентин қанша уақытқа созылады

Үйдегі ұйқыны зерттеу ұйқы орталықтарындағы зерттеулер сияқты толық емес. Үйдегі қондырғы қандағы оттегінің деңгейін, кеуде қуысының қозғалысын және мұрыннан ауа ағынын өлшей алады. Кейбіреулер бас қозғалысын және жүрек соғу жылдамдығын бақылайды және храп деңгейін жазады.

Күтілетін ұзақтығы

Ұйқыдағы апноэ қанша уақытқа созылады, оның себептері мен емнің тиімділігіне байланысты. Әдетте, ұйқысыздық - бұл созылмалы ауру. Бұл сіз онымен өмір бойы күресетіндігіңізді білдіреді. Орталық ұйқы апноэы бар адамдар үшін бұл проблеманың қанша уақытқа созылуы негізгі неврологиялық немесе жүрек -қан тамырлары ауруларын емдеуге байланысты.

Алдын алу

Сіз салауатты салмақты сақтау арқылы ұйқының обструктивті апноэының алдын алуға көмектесе аласыз.

ip 203 ақ түсті дөңгелек таблетка

Ұйқыдағы апноэ белгілерін азайту үшін алкоголь мен седативтерді қолданудан бас тартыңыз.

Емдеу

Ұйқының обструктивті апноэын емдеу үшін көптеген адамдар тыныс алу жолдарының оң қысымы (CPAP) аппаратымен ұйықтайды. CPAP құрылғысы - бұл сіздің аузыңыз бен мұрныңызға сәйкес келетін маска. Бұл сіздің тыныс жолдарыңызды ауа ағынымен ашуға мәжбүр етеді. Бұл сізге жеңіл дем алуға мүмкіндік береді.

Біз ұйықтап жатқанда, біздің барлық бұлшықеттеріміз, соның ішінде иегімізді алға ұстап тұратын бұлшықеттер босаңсады. Ұйқының обструктивті апноэы бар кейбір адамдар ұйқы кезінде жақ артқа қарай жылжығанда тыныс алу жолдарын жартылай жабады. Бұл адамдарға жақты алға қарай ұстайтын, түнде киюге арналған ауыз қуысы қажет болуы мүмкін.

Ұйқысыздықпен ауыратындардың көпшілігі артық салмақтан зардап шегеді. Тыныс алу жолындағы және айналасындағы қосымша май оны кішірейтіп, қысуды жеңілдетеді. Салмақ жоғалту үлкен айырмашылықты тудыруы мүмкін.

лактулозаның жанама әсері

Ұйқының обструктивті апноэы бар кейбір адамдарда шалқасынан жатқанда ғана проблемалар болады. Бұл жағдайда сіз жастыққа қарсы ұйықтап көріңіз немесе арқаңызға домалап кетпеу үшін беліңізге толтырылған фанер тағыңыз.

Егер басқа емдеу әдістері нәтиже бермесе, кейбір адамдарға хирургиялық араласу қарастырылуы мүмкін. Ең көп таралған процедура тамақтың артқы жағындағы артық тіндерді алып тастауды және ілінетін жұмсақ тіндерді қысқартуды қамтиды (увула).

Жаңа ем-бұл гипоглоссальды жүйке стимуляторы деп аталатын кардиостимуляторға ұқсас құрылғы. Ол дем алған кезде тілдің тартылуын ынталандырады, бұл тілдің тыныс алу жолдарын бітеуін болдырмайды. Бұл өте қымбат және сақтандыруға жатпайды.

Орталық ұйқы апноэ үшін кез келген негізгі неврологиялық немесе жүрек -қан тамырлары ауруларын емдеу мәселені жоя алады. CPAP пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби маманға қашан қоңырау шалу керек

Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер:

таблетка ватсон 3203 ақ
  • Ұйқы кезінде сіз қатты ұйықтайсыз
  • Сіз көп қорылдайсыз
  • Сіздің төсектес серіктес ұйқы кезінде сіздің тыныс алуыңыз кейде тоқтап қалатынын байқайды

Болжам

Ұйқының обструктивті апноэы бар адамдардың көпшілігі, егер олар дәрігер ұсынған емдеу жоспарын орындаса, ұйықтап, өздерін жақсы сезінеді.

Сыртқы ресурстар

Америкалық ұйқы апноэ қауымдастығы
http://www.sleepapnea.org/

Ұлттық ұйқы қоры
http://www.sleepfoundation.org/

Қосымша ақпарат

Бұл бетте көрсетілген ақпарат сіздің жеке жағдайыңызға сәйкес келетініне сенімді болу үшін әрқашан медициналық қызмет көрсетушіден кеңес алыңыз.

Медициналық жауапкершіліктен бас тарту